A RELAÇÃO DA FLEXIBILIDADE DA ARTICULAÇÃO DO QUADRIL COM O EXERCÍCIO FÍSICO
Palavras-chave:
Articulação do Quadril, Amplitude de Movimento Articular, Treinamento ResistidoResumo
O objetivo desta pesquisa foi analisar e comparar a flexibilidade da articulação do quadril em indivíduos praticantes e não praticantes de exercícios físicos. Este estudo está caracterizado como de corte transversal e descritivo. Participaram da pesquisa 29 indivíduos praticantes (GPE) e não praticantes de exercícios (GNP), com idades entre 19 a 48 anos de ambos os gêneros. Como instrumentos de pesquisa foi utilizado o protocolo de flexibilidade do Manual de Utilização do Flexímetro da Sanny. Foram procedidas quatro posições e movimentos utilizados no teste, sendo eles: flexão, extensão, adução e abdução. O tratamento estatístico foi realizado por intermédio do programa SPSS®, versão 16.0. Para análise estatística foi utilizado Teste “T de Student” e o nível de significância adotado foi p<0,05. Em todos os momentos, foi possível analisar que o GPE obteve números de flexibilidade maiores que o GNP, no entanto, mostrando-se significância somente para adução (p<0,001). Conclui-se nesta pesquisa que os indivíduos que praticam exercícios físicos obtêm maiores valores de flexibilidade comparado com indivíduos sedentários. Assim, a partir dos resultados aqui apresentados orienta-se que é necessário a busca por estímulos da prática do exercício físico regular, não só para alcançar maiores valores de flexibilidade, mas como uma ferramenta útil para o cuidado à saúde e realização das atividades da vida diária.
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